Sveža zelenjava je vedno na naši mizi

Vse več ljudi se zaveda, kako pomembna je raznovrstna prehrana, sveža zelenjava, sadje. Sama sem kar nekaj let jedla ne zdravo in to se na mojem telesu danes močno pozna. Še dobro, da sem kot otrok imela zdravo hrano, ki so mi jo pripravljali moji starši in stari starši. Potem, pa ko sem enkrat prestopila prag faksa, se je moja prehrana poslabšala. Jedla sem na hitro, na bone in takrat prehrana na bone ni bila sveža zelenjava, sadje, vedno je bila bolj osiromašena prehrana. 

Po faksu sem šla takoj delat in takrat spet nisem imela časa za zdravo prehrano. V službi sem po navadi pojedla, kar sem si prinesla z seboj, a to ni bila sveža zelenjava, ali kakšen zdrav obrok. Potem pa sem se začela slabše počutiti, kakšen dan je bilo boljše, a drugače sem bila iz dneva v dan utrujena, komaj sem opravljala svojo službo, doma pa sem po navadi počivala. Po ogledu oddaje en večer, pa sem ugotovila, da moram nujno spremeniti svojo prehrano in da mora na prvo mesto sveža zelenjava, kajti zelenjave nisem jedla čisto nič. 

Ni mi bilo lahko, ker nisem imela preveč rada zelenjave, najraje sem imela priloge, riž, krompir, to sem oboževala. Tako je sedaj na mojih krožnikih sveža zelenjava, ki si jo redno kupujem. Moje počutje se je začelo izboljševati, dolga je še pot do tja, vendar sem pridan. Spremenila sem že prehrano, pijem več vode skozi dan, začela sem telovaditi pol ure na dan. Ponosna sem nase, da sem naredila ta korak, kajti ne vem, kako bi bilo z mojim zdravjem, če bi še naprej tako slabo jedla. 

Tudi sveža zelenjava se da pripraviti na sto in več načinov, le voljo in željo moraš imeti, jaz jo sedaj obožujem, rada jo jem, brez nje ne mine pri meni skoraj noben obrok. Da bo sveža zelenjava pri vsakem mojem obroku, si kakšno leto nazaj niti najmanj nisem mislila. 

…