Revmatoidni artritis ni ravno prijetna zadeva

Revmatoidni artritis ni ravno prijetna zadeva

Že od malih nog se spomnim, da sem bila vedno športno aktivna s svojo babi. Moja babica je res od nekdaj rada telovadila, tekla ali kolesarjenje. Nekega dne je za to navdušila tudi mene in tako sva skupaj začele hoditi na razne maratone in podobno. Dejstvo pa je, da sem čez čas odrasla in nisem več toliko imela časa za te stvari. Morala sem se začeti malo več učiti ter skrbeti za svojo prihodnost. Seveda sem še tu pa tam šla z babico na kak maraton, ampak to ni bilo več tako pogosto. Dejstvo pa je, da nisem bila za to kriva samo jaz. Tudi moja babica je nehala hoditi tako pogosto na maratone, saj je tudi ona začela imeti razne probleme. Ugotovili smo da ima babica revmatoidni artritis. Revmatoidni artritis je definitivno nekaj, kar ni najbolj zabavno. Jaz sem morala malo več prebrati o tem na spletu, potem pa sem tudi videla, da obstajajo razne solucije, ki jih lahko ona najde doma. Govorimo o raznih obkladki jih, predvsem pa o tem, da mora počivati.

To sem babici tudi obrazložila in sem ji povedala, da ta bolečina morda ne bo več. Rekla je da ko jo boli, mora nujno počivati, potem pa, ko jo nekaj poleti, začne takoj migati. Tako da neha boleti gre vedno na kolo ali pa na kak sprehod in to ji pomaga, da jo potem dlje časa ne boli. Revmatoidni artritis pa je definitivno nekaj, česar ni pričakovala. Dejstvo je, da se to lahko zgodi čisto vsakemu posamezniku, tudi najboljšim športnikom, ki so mladi. Ni nujno da se bo to pripetilo samo starejšim ljudem. Moja babica se je nekako pomirila, ko je prvič videla, da bolečina lahko mine. Po navadi je bilo tudi tako, da vedno ko je minila bolečina, sem jaz prišla na obisk in sva šle skupaj na sprehod ali pa na kolo.…


Street workout je na voljo vsakemu posamezniku brezplačno

Da ostanemo kar se da zdravi, je potrebno, da skrbimo za svoje telo. V to pa je vključena tako zdrava prehrana, kot tudi gibanje. Zato pa se veliko ljudi odloči, da se bo prijavilo v kakšen fitnes, ter bodo tam skrbeli za svoje telo, ter poskrbeli, da bodo na dan dobili zadosti telovadbe. Problem tukaj pa nastane, da vsi ljudje nimajo na voljo fitnesa v bližini, ali pa nimajo denarja, da bi si lahko to privoščili.

Toda, tudi tukaj obstaja rešitev, ki se ji reče street workout. Gre za način telovadbe, ki jo izvajamo kar na ulicah, kot se reče v žargonu. Sicer pa street workout po navadi izgleda tako, da so na nekem mestu postavljene palice, ki omogočajo, da kdorkoli izvaja razne vaje s telesno težo. To pa je zelo dobro za telo, saj se navadimo obvladovati svojo telesno težo, kar pa nam lahko v praktičnemu delu življenja pride še kako prav.

Sicer pa si veliko ljudi misli, da street workout ne bo primeren za njih, ker se ne morajo na primer dvigniti. Tukaj pa imamo rešitev, ki pa je elastika. V več trgovinah je mogoče dobiti razne elastike različnih debelin, ki nam bodo omogočale, da se lahko nekoliko lažje dvignemo, ter tako nemoteno opravljamo telovadbo.

Street workout pa tudi naredi zelo dobro okolje, kjer se lahko spoznamo z raznimi ljudmi, ki so tam z istim namenom, kot mi. Tako se lahko skupaj s temi ljudmi motiviramo, ter si med seboj pomagamo, ter se opozarjamo, če kdo izvaja kakšno vajo narobe, tako da bi lahko bila nevarna za kakšne sklepe ali mišice.

Načeloma pa ima street workout tudi veliko prednost pred fitnesom, saj nam bo moč, ki jo dobimo iz street workouta, veliko bolj koristila. Prav tako pa je tudi nevarnost, oziroma tveganje za poškodbe, na street workoutu, veliko manjša, kot pa v fitnesu.

Street workout je na voljo vsakemu posamezniku brezplačno