Je collagen modna stalnica ali le muha enodnevnica

Collagen se v zadnjem času omenja zelo pogosto. O njem lahko preberete veliko člankov, prav tako se o kolagenu pogovarja veliko ljudi. Nekateri collagen označujejo kot čudežno sestavino, ki naj bi zelo učinkovito upočasnjevala naše staranje, obenem pa odlično poskrbela tudi za lepo kožo, lase ter nohte.

Prav tako so nekateri mnenja, da collagen še zdaleč ne predstavlja muhe enodnevnice in da je pravzaprav modna stalnica. Kljub temu pa morate paziti na nekatere marketinške trike, ki lahko precej zavajajo ljudi. Preden se odločite za nakup kolagena kot prehranskega dopolnila, je najpomembneje, da se pozanimate, kaj collagen pravzaprav je, katera njegova oblika je najboljša, ali je bolje izbrati čistega ali z dodatki ter podobno.

Človeškemu telesu lastna beljakovina

Zagotovo ste že kje prebrali, da je collagen človeškemu telesu lastna beljakovina. Gre torej za protein, ki se nahaja v koži, hrustancu, kosteh ter v prav vseh vezivnih tkivih. V njih naše telo drži skupaj. Znano je tudi, da ga telo do dvajsetega leta starosti lahko proizvaja samo, njegova endogena proizvodnja pa se s staranjem precej upočasni.

Sam primanjkljaj tovrstne beljakovine se najprej pokaže na naši koži, prav tako tudi na laseh ter nohtih, saj izgubijo prožnost, sijaj, privlačnost ter še kaj. Deloma se collagen lahko nadoknadi s hrano. Kljub temu pa so količine kolagena v živilih, ki ga vsebujejo, precej majhne.

Endogena sinteza kolagena se lahko spodbudi tudi z živili, ki te sestavine sicer ne vsebujejo, a spodbudijo njegovo proizvodnjo. V tem primeru na primer mislimo na vitamin C.

Naravni ali hidrolizirani collagen

Za naravni collagen je značilno, da ima izjemno slabo absorpcijo. Sestavlja ga namreč več aminokislin, za katere velja, da so zvite v dolgo ter trdno beljakovinsko verigo. Telo je ne more absorbirati v prebavnem traktu.

Po drugi strani pa imamo tudi hidrolizirani collagen, ki je razbit s prav posebno vrsto metode. Razbit je na manjše delce, ki se imenujejo peptidi. Lahko rečemo, da je za vaš boljši takšen collagen.

Vodoodporna maskara pride prav v deževnih dneh