Moram nadgraditi svojo zalogo uteži, ki jih imam doma za vadbo

Pred letom dni sem kupila zadnjo nadgraditev, ki sem jo pa že prerasla in sedaj razmišljam o tem, da kupim še en set nastavljivih uteži za petnajst kilogramov. Morala bi najti še daljšo palico, kamor bi lahko dala vse ureži in bi to lahko uporabljala za počepe, ampak nisem prepričana, da bo katerakoli dobra.

V letu in pol sem že skoraj prerasla uteži in sedaj moram nadgraditi teže. Lažje bi bilo, da bi šla v fitnes, ampak, ga žal nimam dovolj blizu. Ta trenutek sem tako na tesnem s časom, da bi moral biti ta fitnes pet minut proč, da bi lahko hodila dovolj redno. Žal pa tega nimam tukaj. Če bi bila v Ljubljani, bi bil to bistveno lažje. Pa žal nisem. Tam je nastalo toliko fitnesov v zadnjih letih, da ni več nobene težave v tem, da bi našla nekaj primernega dovolj blizu. Bom pa vsekakor morala o tem razmišljati ob priliki, ker ne bo dovolj, da bom delala samo te vaje doma, ki jih delam. Brez naprav sem vsekakor zelo omejena. Do neke meje bo zagotovo še šlo, potem bom pa nadgradila v fitnes, ker drugače ne bo šlo. Do takrat pa upam, da se bodo vse stvari uredile in bom lahko hodila vsaj trikrat na mesec v fitnes.

Moram nadgraditi svojo zalogo uteži, ki jih imam doma za vadbo

To bi bilo res vrhunsko, ker se mi niti ne da več telovaditi doma sama. Malce je začelo biti že dolgočasno. Na začetku mi je bilo vrhunsko, sedaj mi tudi še ustreza, ampak vem, da prihaja dan, ko mi ne bo več tako zelo všeč, kot mi je sedaj. Že sedaj mi na trenutke ni več tako zelo všeč.…


Zbudila so me garažna vrata, ki so se sama zaloputnila

Zjutraj me je zbudil glasen zvok, ko so se garažna vrata odprla in se zaloputnila nazaj. Odšla sem v garažo, da preverim kaj se je zgodilo. Vrata so bila zaprta. Zunaj ni bilo nikogar, notri pa tudi ne. Pomislila sem, da nisem morda pozabila garažnih vrat zapreti ponoči. To, da sem jih pozabila zakleniti, mi je popolnoma jasno.

Zbudila so me garažna vrata, ki so se sama zaloputnila

Edino vprašanje, ki me je še preganjalo, je bilo, ali imamo še vedno vse doma. Malce sem sumila, da je bil nekdo tukaj in je bil vzrok, da so se vrata odprla in potem zaloputnila nazaj. Pregledala sem vse po garaži in po hiši, ampak vse je bilo tam. No, vsaj na prvi pregled je vse delovalo nedotaknjeno. Zaklenila sem garažna vrata in se odpravila pod tuš. Potem sem pa pomislila na možnost, da je lahko nekdo še v hiši. Previdno sem stopila iz tuša in bila nekaj časa čisto tiho. Ko sem ponovno odšla na ogled po hiši, pa sem videla, da se po garaži sprehaja sosedov maček. Ko sem to videla, sem ugotovila, da sem garažna vrata samo pozabila zakleniti. Ta mali vrag se je namreč naučil odpirati garažna vrata, če so odklenjena.

Vseeno bi lahko kdo prišel notri, ker je bilo vse odklenjeno, ampak vsaj niso bila odprta celo noč vsem na očeh, da lahko vstopijo, če jih zamika. Malce bolje sem se počutila, vseeno pa ne čisto. Kot se poznam, vem, da bom še nekaj časa pregledovala vse po hiši, če je tam, kjer mora biti. To, da pozabljam garažna vrata zakleniti zvečer se mi zelo pogosto dogaja namreč. Kako si bom pa nastavila opomnik, da bodo vedno zaklenjena, pa še ne vem. Za prvo silo sem si napisala listek na garažna vrata in napisala napis z živo rožnato barvo, da ga je res težko zgrešiti, ko bom zapirala vrata.…


Ko sem mislila, da je invisalign cena precej manjša, kakršna je

Čisto iz radovednosti sem vpisala v iskalnik Invisalign cena in bila čisto presenečena kakšno ceno sem zagledala. Res sem mislila, da to manj stane.

Ker mi ni dalo miru in mi je Invisalign cena še kar hodila po mislih sem se, odločila, da bom prebrala malce več to tem, kako pravzaprav poteka takšno zdravljenje. Ko sem prebrala nekaj člankov, pa sem ugotovila, da je Invisalign cena pravzaprav popolnoma upravičena. Res sem mislila, da je to navaden aparat, ki nima toliko naprednih funkcij, pa jih v resnici ima mnogo več, kot si lahko predstavljam. Še veliko novega sem izvedela o zobnih aparatih, kar nisem niti pomislila nikoli. Sicer pa tudi nisem imela ravno razloga, da bi o tem razmišljala, ker moji zobje tega niso potrebovali. Še dobro, ker bi bil strošek čisto prevelik. Verjetno bi že našla način, da bi si to uredila, ampak ne vem, če ne bi to pomenilo, da bi se morala marsikakšni stvari odpovedati. Kar pa ne bi bilo ravno prijetno.

Ko sem mislila, da je invisalign cena precej manjša, kakršna je

Konec dobre in vse dobro, naj bo Invisalign cena kar za tiste, ki to nujno potrebujejo in imajo večje prihodke kakor jaz. Jaz bi vseeno raje svoje prihodke namenjala tistemu, kar mi omogoča zanimive izlete in kakšne uporabne izdelke. No kljub temu, da je Invisalign cena visoka, je vseeno zelo uporaben izdelek, za tiste, ki to potrebujejo.

Ko sem končala s svojo radovednostjo, sem končno lahko zaprla računalnik in se odločila, da grem delat nekaj bolj koristnega in to je kuhanje kave in uživanje na vrt. Vreme danes je res vrhunsko in moram reči, da sem že komaj čakala, da se ta dež zaključi in začnejo sončni dnevi, ki so končno tukaj, se mi zdi. Pa še tako je lep dan, da bom z lahkoto pozabila, da sem ne dolgo nazaj gledala kakšna je Invisalign cena na spletu in brala vse o tem.…


Na sestanku kjer so zelo lepe notranje žaluzije in potencialen posel

Danes sem bila na sestanku v nekem podjetju, kjer so imeli zelo lepe notranje žaluzije in še bolj prijeten ambient. Pisarna je imela svetlo modre notranje žaluzije, pohištvo je bilo pa celo v lesu rjave barve. Ostala dekoracija je bila v črni in v zlati barvi in prav prijetno sem se počutila tam. Podjetje se ukvarja z izdelavo naravne kozmetike in zelo so si želeli, da bi naredili darilne vrečke iz naravnih tkanin. Poklicali so nas, če imamo morda možnost izdelave tega oziroma če imamo vsaj kakšne materiale, ki bi jih lahko za to uporabili.

Na sestanku kjer so zelo lepe notranje žaluzije in potencialen posel

Ker imamo zel veliko tega, sem se oglasila pri njih na sestanku. Vseeno je bilo lažje, da pridem jaz k njim, ker bi oni imeli veliko več stvari za prinesti s seboj, saj je bilo treba uskladiti odtenke. Ko sem prišla v njihove pisarne se m bila pa v resnici prav vesela, da sem prišla k njim, saj ne bi drugače videla tako lepe notranje žaluzije, kakor so jih imeli pri njih. Hkrati sem pa tudi dobila idejo, da bi lahko tudi pri nas naredili kaj podobnega. Res so tiste tiste svetlo modre notranje žaluzije naredile popolnoma drugačen občutek v prostoru. Pri nas imamo trenutno neke stare lamelne zavese, ki nam res niso več všeč in res si želim, da bi jih zamenjali za kaj drugega. Tole, kar sem pa videla pri njih, se mi zdi pa, da bi bilo nekaj idealnega za nas.

Tudi sestanek se mi zdi, da je bil, kar zelo uspešen. Mislila sem, da bo to zopet nekdo, ki si smo nekaj želi in potem išče bolj, ko ne za to, da ugotovi, da to ni zanj in potem ni nič iz tega. Materiali so jim bili zelo všeč, tako, da so prosili za ponudbo za izdelavo treh različnih modelov. Že to me je presenetilo, da želi plačati vzorce. Ne le lepe notranje žaluzije tudi sestanek je bil zelo lep.

 …


Zakaj se vam splača izbrati keramične ploščice

Dejstvo je, da je keramika naravni material, ki pravzaprav izvira iz zemlje. Gre obenem za starodavni pa tudi povsem moderen material, ki je zaradi številnih prednosti eden od najbolj zaželenih – tudi pri opremljanju sodobnih bivalnih prostorov. Zato ni nič nenavadnega, da so ravno keramične ploščice za tla, stene ali strope ena od najbolj pogostih izbir kupcev.

Na sploh je keramika povsem varna izbira – tako za okolje kot tudi za zdravje ljudi. Ploščice iz keramike ne vsebujejo plastike, ne gorijo, odporne so proti zelo visokim temperaturam, hitrim spremembam temperature, prav tako tudi izpostavljenosti sončnim žarkom ter še drugim številnim manj ugodnim atmosferskim vplivom.

Ploščice iz keramike so torej povsem varna izbira za kateri koli zunanji ali notranji prostor

Glede na omenjene lastnosti, ki jih ima keramika, so torej keramične ploščice, povsem varna izbira, in to za kateri koli zunanji ali pa notranji prostor. Za razliko od drugih materialov takšna podloga za tla namreč lahko prenese tudi najbolj ekstremne pogoje okolja.

Sicer pa so keramične ploščice označene tudi kot trajnostni material. Keramika je namreč eden od najbolj trajnih materialov na sploh. V resnici se sploh ne stara. Če keramične ploščice pravilno vgradimo, nam lahko odlično služijo celo življenje.

Še posebej dobro je odporna porcelanska keramika, tudi na odrgnine in na obrabo. Slednje zelo pogosto nastane zaradi hoje. Zaradi dolge življenjske dobe se torej keramika le redko menja. To pa seveda pomeni, da je trajnostni pa tudi za okolje zelo prijazen material.

Ste vedeli, da je keramika eden od najbolj higienskih materialov

Ker keramika velja za enega od najbolj higienskih materialov, so posledično to tudi keramične ploščice. Iz keramike je posledično narejena sanitarna oprema pa tudi velik del sodobne zdravstvene opreme ter pripomočkov, na primer zobni implantati.

Ljudje keramiko uporabljajo že od nekdaj. Tudi kot pripomoček pri prehrani, na primer za shranjevanje vode, vina, olja in še česa drugega.


Brezplačni tečaj prve pomoči

Večkrat, ko sem na cesti in mimo pripelje reševalni avto, ali vidim, da se je pripetila prometna nesreča, sem se pomislila, kako dobro bi bilo obnoviti prvo pomoč, nikoli pa si dejansko nisem vzela časa, da bi resnično naredila tečaj. 

Ko sem en dan prišla v službo, mi je sodelavka povedala, da gre čez tri dni na brezplačni tečaj prve pomoči. Seveda sem jo takoj vprašala, kdaj in kje poteka. To je bila priložnost, da grem tudi jaz.

Ta dan sem si rezervirala za tečaj prve pomoči in komaj čakala, da grem. Ko sem prišla tja in sem poslušala predavanja, kasneje pa smo tudi sami poskusili, kako oživljati in pomagati pomoči potrebnim, sem bila res vesela. Ko se je vse skupaj zaključilo in sem se peljala domov, sem bila srečna. Imela sem občutek, da nekaj več znam in da lahko kdaj pride situacija, ko bom znala pomagati. 

Do sedaj sem vedno razmišljala, kako odreagirati, ko bi prišla v situacijo, da pomagam, ker nisem imela dovolj znanja. Sedaj ga imam. Ne bom rekla, da sedaj vem vse, vem pa dovolj, da sem lahko koristna, če pridem v situacijo, ko nekdo potrebuje pomoč.

Prepričana sem, da bi moral vsak človek tečaj prve pomoči obnoviti vsako leto. Kajti če znanja ne obnavljaš, ga tudi kaj hitro pozabiš. Sama vem, da bom drugo leto, ponovno šla na brezplačni tečaj prve pomoči, ker vem, da je to znanje še kako potrebno. Nikoli ne veš, kje se znajdeš in kako boš odreagiral. Zato vsi vemo, da je znanje naše zlato. 


Naš vikend bo pokrivala valovitka po tem, ko bomo odstranili staro streho

Po tem, ko smo se odločali za kritino, je zmagala valovitka, saj je bila najbolj primerna za hišo na vikendu. Najprej nas je skoraj prepričala običajna kritina, ampak smo se na koncu odločili kar za to.

Že nekaj čas je bila stara kritina še skoraj pri koncu, saj je bila res še stara tudi izbrali smo res najcenejšo možno kritino. Zdržala je pa tudi mnogo, dlje koliko smo pričakovali. Takrat smo imeli mnogo manj finančnih sredstev na voljo in smo se odločili za skoraj najcenejšo opcijo. Tokrat smo se pa odločili, da bomo, bolj gledali na kakovost bolj, kakor pa samo na finančno plat in tako je bila valovitka izbrana za najboljšo možnost. V vsakem primeru na srečo strošek ne bi bil visok, saj vikend, ki ga imamo, ni velik. Tudi majhen ne, ampak vseeno se pa ne more primerjati z velikostjo naše hiše.

Kritino so nam dostavili zelo hitro. Še dobro, da je bila ta možnost na voljo, ker bi morali drugače naročati še prevoz, saj nihče nima primernega za to, da se valovitka dostavi na vikend. Naš vikend je pa tudi precej odmaknjen od vsega. Kar je za dopust zelo dobro, ampak za kakšno dostavo pa ne vedno.

Ko potegnem vse skupaj, vidim, da smo našli odlično razmerje med vsemi pomembnimi dejavniki za to, da bo streha kar se da kakovostna in ugodna in vsekakor je bila valovitka odlična izbira za to razmerje. Sedaj nas čaka le še menjava strehe, ki se bo izvajala konec tega meseca, saj bo takrat toplejše vreme za to. Trenutno je vsekakor še premrzlo, da bi se kaj takega lahko izvajalo v prijetnem vzdušju. Zagotovo nimam srca, da bi delavci v tem mrazu polagali kritino in da bi midva z možem morala zmrzovati poleg, ko bi čakala, da se valovitka postavi na naš vikend.


Snegobran in njegova ključna funkcija na strehah

Kot nam že samo ime pove, je funkcija, ki jo opravlja snegobran, preprečevanje zdrsa snega. Obenem pa takšen strešni sistem omogoča precej lažje vzdrževanje strehe. Pri izbiri pa je seveda treba upoštevati kar nekaj dejavnikov. To so naklon strehe, količina ter vrsta padavin, ne nazadnje je pomembna tudi vrsta kritine na strehi.

Sicer pa glede na omenjene dejavnike izbrani snegobran namestimo oziroma zataknemo za strešno kritino, lahko pa ga tudi zabijemo ali pa privijemo. Čim večja je količina snega in čim večji je naklon strehe, bolj trdno mora biti snegobran pričvrščen na streho. Le na takšen način lahko dovolj uspešno opravlja svojo funkcijo.

Pri izbiri zapadlega snega je pomembna tudi vrsta

Ko izbiramo primeren snegobran za streho, je poleg količine zapadlega snega pomembna tudi sama vrsta snega. Gostota snega se namreč na sploh razteza od 10 pa vse do 150 kilogramov na kubični meter. Seveda pa se vrsta snega spreminja glede na lego, nadmorsko višino in tudi glede na spremljajoče vremenske pojave, kot sta na primer veter in temperatura. Na sploh pa je polzenje snega v veliki meri odvisno tudi od podloge, na katero sneg zapade.

Snegobrane ločimo na dve večji skupini

Na sploh se snegobran lahko deli na dve večji skupini. To sta linijski snegobran in točkovni. Zelo pogosto se zgodi, da pri nameščanju na streho uporabimo kar kombinacijo obeh vrst. Med linijskimi snegolovi so znani tudi drugi klasični tračni ter cevni enovrstni in dvovrstni snegobrani. Linijska vrsta je primernejša za nameščanje na strehe z manjšim naklonom, ker je sila polzečega snega manjša.

Tudi za točkovne je značilno, da jih ločimo na več različnih podkategorij. To so na primer točkovni snegobran za opeko, valovite površine ali pa za bitumensko skodlo. Za takšne snegolove je značilno, da jih je treba razporediti po površini celotne strehe.


Velika skrb pri novogradnji je bila zame investicija v PVC vrata

Če se sprašujete, zakaj tak naslov in zakaj so PVC vrata zame bile tak bav, bav. To pa zato, ker sem se želel pred samo gradnjo prepričati, da bom pri svoji investiciji naredil vse prave korake in da bom tako poskrbel, da bo moja investicija pravilna in cenovno, kar se da ugodna.

Toda, ko sem iskal vhodna PVC vrata na sejmu pohištva, sem bil zelo neprijetno presenečen, saj so vsi ponudniki vhodnih vrat ponujali resnično lepa in kvalitetna PVC vrata, toda cene nikakor niso bile nizke. Brez večjih dodatkov je cena za posamezna PVC vrata presegla znesek nekaj tisoč evrov. In ko sem odšel tako po sejmu domov sem bil, kar malo razočaran, saj sem želel, da bi bila moja PVC vrata bistveno ceneje. Oziroma znesek bi moral biti cenejši, da bi lahko investicijo varno spravil pod streho. Lahko, da se resnično smešno sliši, toda moj budget za novogradnjo je bil resnično minimalen, saj sem bil vezan na višino kredita, ki bi ga lahko dobil.

Čez vikend nisem mogel veliko narediti, toda takoj v ponedeljek zjutraj sem pričel iskati, ponudnika, ki mi bo ponudil vhodna PVC vrata za manj kot 1500 EUR. In najprej sem poslal elektronska sporočila vsem ponudnikom, ki sem jih našel nato pa sem počakal na njihove odgovore ter preveril ali mi, katera izmed njih odgovarja.

Našel sem ponudnika, ki so mi ponudili vhodna PVC vrata po skoraj tisti ceni, ki sem si jo zamislil v svojem stroškovniku. Zakaj sem rekel skoraj? Ker v ponudbi še ni bila tako nizka cena, kot sem si jo zamislil. Toda takoj ko sem izvedel, da ponudnik ponuja poleg PVC vrat tudi PVC okna sem se odločil, da celotno naročilo prestavim na to podjetje ter sem tako pridobil še cenejšo ponudbo. In tako sem po prvotnem razočaranju dosegel ceno, ki sem jo bil pripravljen plačati za PVC vrata. 


Odstranjevanje znamenj s pomočjo laserja

Za temeljit pregled znamenj se je dobro odločiti predvsem tedaj, kadar na svojem telesu opazite spreminjanje določenega znamenja oziroma ko se pojavi kakšno novo oziroma če imate na koži znamenja v večjem številu. Opazovati jih je treba predvsem zato, da lahko ločite popolnoma nenevarna znamenja od tistih, ki so atipična.

Pregled znamenj se torej najprej odpravi s prostim očesom. Šele nato z dermatoskopom. Takšna naprava nam znamenje lahko poveča tudi do 40-krat. Če je potrebno, se moramo odločiti tudi za odstranjevanje znamenj. V tem hipu je najbolje znamenje odstraniti kar z laserjem, saj gre za povsem varen pa tudi popolnoma neboleč postopek.

Kaj je zlasti pomembno pri odstranjevanju znamenj

Za odstranjevanje znamenj je zlasti zagotovo pomembno to, da se koža med posegom ne poškoduje. Pri tem morajo biti torej strokovnjaki še kako zelo pazljivi. V primeru globoke poškodbe kože lahko pride do nastanka brazgotine, kar pa je ne nazadnje morda lahko še bolj moteče kot pa samo znamenje, ki smo ga dali odstraniti.

Če se torej odstranjuje sprememba na vašem obrazu, je brazgotina iz estetskega vidika zagotovo povsem nesprejemljiva. Posledično se za odstranjevanje znamenj vse pogosteje uporabljajo laserji. S tem se namreč lahko na najbolj učinkovit način izognemo nastanku brazgotin. Z laserjem se prav tako uspešno odstranjuje tudi kožne izrastke ali pa materina znamenja.

Vsa znamenja se pred posegom pregledajo s pomočjo digitalne dermatoskopije

Še preden se odločite za odstranjevanje znamenj, vas bodo strokovnjaki praviloma temeljito pregledali z digitalno dermatoskopijo. Obenem vas pregleda tudi zdravnik, ki je izkušen v odkrivanju kožnega raka. Hkrati pa se seveda opravi še digitalna računalniška analiza znamenj v visoki ločljivosti.

Vse omenjeno je v resnici predstavlja zelo veliko prednost, saj se z dermatoskopom v resnici slika celo telo. Če vam skozi leta nastajajo nova znamenja, lahko ob primerjavi in analizi starejših posnetkov zelo natančno presodimo, katera znamenja so nevarna.