Terapevtska hipnoza

V današnjem času je veliko govora o psiholoških težavah in zdravljenju le teh. Eden izmed novejših oz. modernejših terapevtskih načinov zdravljenja je hipnoza, vendar ni mišljena kot samostojna metoda psihološkega zdravljenja. Terapevtska hipnoza je priljubljena dopolnilna tehnika terapije, kar pomeni, da se mora navezovati na ostale oblike terapije. Ni namreč mišljena kot nadomestilo za že obstoječe in izpopolnjene tradicionalne medicinske in psihoterapevtske metode obravnavanja težav.

Tako se uporablja za zdravljenje in obravnavanje psiholoških motenj kot so depresija, anksioznost, obvladovanje stresa, različne nastale fobije, motnje spanja in celo kronične fizične bolečine. Hipnotizerju oz. terapevtu terapevtska hipnoza omogoča raziskovanje in vpogled v nezavedne vzorce vedenja, misli ali čustev, ki jih odkrije in se jih tako začenmo zavedati.

Hipnoza torej pomaga pri preučevanju in razumevanju posameznikove zavesti, vedenja in uma. Je pa zadnje čase postala tudi zelo priljubljena med športnimi terapevti, saj jim  omogoča večjo samozavest, kot tudi jim lajša kronične bolečine. Ter kar je več, hipnoza športnikom pomaga krepiti motivacijo za doseganje željenih športnih ciljev.

Terapevtska hipnoza

Terapevtska hipnoza je stanje popolne sprostitve in osredotočenosti, ter je stanje zavesti. Zmotno razmišljanje je to, da je to stanje nezavesti, kajti tisti, ki je pod vplivom hipnoze ima še vedno kontrolo nad svojim vedenjem in mišljenjem. Nekateri posamezniki so bolj dojemljivi za sugestije in nekateri manj, zato ni primerna za prav vsakega posameznika. Med hipnozo lahko terapevt posreduje pozitivne sugestije, ki lahko posamezniku pomagajo pri spreminjanju nezaželenih vzorcev vedenja ali misli ali čustev. Tako psihoterapevt lahko svojemu pacientu omogoča spodbujanje samozavesti in osebnostne rasti. Kot tudi hipnoza lahko nauči posameznika o tehnikah samopomoči in spreminjanje vzorcev vedenja (temu pravimo avtosugestija). Kombinacije hipnoze z ostalimi terapevtskimi metodami, kot so kognitivno-vedenjska terapija, omogoča okrepitev učinkov zdravljenja in omogoči boljšo oz. celostno obravnavo posameznika, ki se je zatekel k tej metodi odpravljanja težav.

Slušni aparati so še kako pomagal babici pri sluhu