Pogosto se mi zgodi nepričakovana poškodba in lahko rečem, da sem tega že vajena. Rada imam šport in pri športu se hitro kaj zgodi. Nazadnje sem si pri košarki poškodovala koleno in opornica za koleno je edino, kar pomaga, da me koleno ne boli neprestano.
Ko sem že mislila, da me koleno ne boli več, ker sem hodila že na treninge košarke, pa me je koleno presenetilo med tekom, ker me je začelo boleti. Takrat sem vedela, da bi mi opornica za koleno pomagala, vendar je nisem imela na kolenu, ker je bila doma. Takoj ko sem prišla domov, sem si opornico dala na koleno in je bilo boljše.
Naslednji dan si nisem upala iti na trening, da se mi ne bi kaj za kompliciralo glede kolena, tako da sem raje počivala. Tako sem spet počivala še tri dni, ker sem čutila bolečino in to vse zaradi svojega teka. Obožujem tek in prepričana sem, da bom še tekla, če ne drugače, mi bo pomagala opornica za koleno, ker bo koleno bolj stabilno.
Včasih se vprašam, ali preveč treniram, ker imam neprestano poškodbe. Vendar to je moje življenje, obožujem tek in obožujem košarko, nič od tega ne bi mogla opustiti. Že ko kakšen dan ne trenira, se ne počutim dobro. Moje telo to potrebuje in jaz sem srečna, ko tečem in treniram košarko. Očitno bo opornica za koleno po novem vedno v moji torbi, ker jo bom še potrebovala. Razmišljala pa sem tudi, ali bi si kupila novo, takšno bolj nežno, ki bi jo že sedaj vedno imela na kolenih, ker bi se tako lahko izognila kakšni poškodbi.
Še dobro, da obstaja opornica za koleno in da si športniki z njimi lahko pomagamo. Kajti med športniki so najpogostejše poškodbe prav kolena. …
Ne vem, zakaj, ampak ženske pižame so pri meni bile vedno pomembne. Prav spominjam se, kako mi je vedno babica kupovala pižame in kako sem si jih doma vedno lepo zlagala. Danes, ko sem odrasla, pa tudi ne morem mimo izložbe, ki ima lepe ženske pižame, tako da sigurno zavijem v takšno trgovino in že domov nesem vrečko z novo pižamo.
Ker imam veliko službenih potovanj, mi še kako prav pridejo. Takrat vedno gledam na to, da so moje ženske pižame lepe, kajti nikoli ne vem, kakšna oseba bo spala zraven mene in želim biti tudi zvečer urejena.
Moj mož me že pozna, da so mi ženske pižame res lepe in tako me včasih tudi on preseneti. Pozna me še kako dobro, tako da lahko rečem, da mi prav nikoli še ni kupil grde ženske pižame, vedno mi prinese prav lepe, ker ima res dober okus.
Sama prav ločim, katere ženske pižame nosim poleti in katere pozimi. Slišala pa sem že, da ženske zvečer oblečejo kar nekaj, da jim ni pomembno, kaj točno nosijo, glavno, da so oblečene. Jaz nisem ena izmed teh, moja pižama je zame nekaj več. Jaz si včasih vzamem cel dan, ko imam oblečeno pižamo in se v njej tudi dobro počutim. To je nekaj najlepšega, ko sem lahko cel dan v lepi pižami.
Včasih si rečem, da ne bom več kupovala novih, vendar me izložbe še kako premamijo. Sedaj že vem, mimo katere trgovine ne smem iti, tako včasih, ko moram v ta nakupovalni center, grem po drugi strani, ker vem, a drugače me bodo ženske pižame spet zamikale in si jo bom spet kupila.
Kar je preveč, pa je preveč. Tako bo počasi treba premisliti, koliko mi pomenijo ženske pižame in ali jih mogoče že nimam doma dovolj, da jih nekaj časa ne kupujem več. …
Collagen se v zadnjem času omenja zelo pogosto. O njem lahko preberete veliko člankov, prav tako se o kolagenu pogovarja veliko ljudi. Nekateri collagen označujejo kot čudežno sestavino, ki naj bi zelo učinkovito upočasnjevala naše staranje, obenem pa odlično poskrbela tudi za lepo kožo, lase ter nohte.
Prav tako so nekateri mnenja, da collagen še zdaleč ne predstavlja muhe enodnevnice in da je pravzaprav modna stalnica. Kljub temu pa morate paziti na nekatere marketinške trike, ki lahko precej zavajajo ljudi. Preden se odločite za nakup kolagena kot prehranskega dopolnila, je najpomembneje, da se pozanimate, kaj collagen pravzaprav je, katera njegova oblika je najboljša, ali je bolje izbrati čistega ali z dodatki ter podobno.
Človeškemu telesu lastna beljakovina
Zagotovo ste že kje prebrali, da je collagen človeškemu telesu lastna beljakovina. Gre torej za protein, ki se nahaja v koži, hrustancu, kosteh ter v prav vseh vezivnih tkivih. V njih naše telo drži skupaj. Znano je tudi, da ga telo do dvajsetega leta starosti lahko proizvaja samo, njegova endogena proizvodnja pa se s staranjem precej upočasni.
Sam primanjkljaj tovrstne beljakovine se najprej pokaže na naši koži, prav tako tudi na laseh ter nohtih, saj izgubijo prožnost, sijaj, privlačnost ter še kaj. Deloma se collagen lahko nadoknadi s hrano. Kljub temu pa so količine kolagena v živilih, ki ga vsebujejo, precej majhne.
Endogena sinteza kolagena se lahko spodbudi tudi z živili, ki te sestavine sicer ne vsebujejo, a spodbudijo njegovo proizvodnjo. V tem primeru na primer mislimo na vitamin C.
Naravni ali hidrolizirani collagen
Za naravni collagen je značilno, da ima izjemno slabo absorpcijo. Sestavlja ga namreč več aminokislin, za katere velja, da so zvite v dolgo ter trdno beljakovinsko verigo. Telo je ne more absorbirati v prebavnem traktu.
Po drugi strani pa imamo tudi hidrolizirani collagen, ki je razbit s prav posebno vrsto metode. Razbit je na manjše delce, ki se imenujejo peptidi. Lahko rečemo, da je za vaš boljši takšen collagen.…
Že zjutraj, ko sem se prebudila, sem videla, da je dež in takoj sem pogledala, ali bo deževalo cel dan. Na žalost je vremenska napoved bila slaba in temu primerno sem se morala obleči in namazati, še dobro, da je v kopalnici vodoodporna maskara, ker drugače ne vem, kako bi se namazala, da bi bila vseeno lepa v deževnem dnevu.
Bilo mi je pomembno, da sem lepa, predvsem zato, ker sem šla v Ljubljano in sem vedela, da če bom imela, saj malo časa, bom šla tudi na kratek sprehod po Ljubljani. Ta dan je deževalo cel dan. Seveda sem razmišljala, da bo popoldan nehalo, pa žal nisem imela te sreče. Tako sem šla na sprehod v dežju in vodoodporna maskara se je res dobro odnesla. Kajti ne samo, da je deževalo, je tudi pihalo, tako da mi je dež nosilo ravno v obraz.
Če moja maskara ne bi bila vodoodporna, potem bi bila čisto razpacana. Tako pa je moj make up ostal prav takšen, kot je bil zjutraj. Splača se kupovati dobre izdelke, sploh kar se tiče kozmetike, ker tako smo lahko cel dan lepe in privlačne.
Ko sem prišla domov, sem videla, da je maskara res super. Tako da sem vedela, da si bom naslednjič kupila prav isto. Ko človek vidi, da mi je nekaj dobro, potem, naj nikar ne menja.
Še isti dan sem v mestu videla mlado dekle, ki je imelo prav črne oči in to zato, ker se ji je maskara čisto razpacala. No, takšna bi bila lahko jaz, če ne bi bila moja maskara vodoodporna.
Včasih sem bila skeptična, ali naj imam vodoodporno maskaro ali ne, po današnjem sprehodu v dežju, sem prepričana, da je to edina prava maskara, ki je primerna zame, kajti rada se zjutraj uredim in se potem ne gledam več v ogledalo. …
V reklami sem videla, da bo kolagen v akciji, zato sem poklicala sestro, kaj meni, saj je delala za to podjetje in dobro pozna njihove cene.
Razočarana sem bila, ko mi je razložila, da kolagen, ki ga trenutno gledam in je v akciji, ni za moje težave s sklepi, ampak za kožo. Razložila mi je, da obstajajo različne vrste kolagen dodatkov in da moram gledati, da na njih piše kolagen flex. Zelo sem bila razočarana, saj je bila zelo huda akcija. Ponujali so en izdelek plus en izdelek zraven zastonj. Torej enega kupiš, drugega ti podarijo. Na takšno akcijo ne bom verjetno več nikoli naletela. Pa vendar navadnega kolagena, za kožo, trenutno ne potrebujem. Se mi pa zdi, da je vseeno predrag, da bi kupovala neke dodatke, za katere trenutno nimam potrebe.
Sestro sem povprašala, ali ve, ali bodo imeli kakšno zelo ugodno ponudbo tudi kolagen flex dopolnil, vendar mi ni znala pomagati in svetovati. Največ 25 % lahko dobimo v nekaterih trgovinah s kuponom, ki ga ponujajo, kar je tudi v redu. Problem je, ker pri nas ni tako velike trgovine, ki bi bila tako zelo založena in ponujala tudi kolagen flex.
Dogovorili sva se, da mi bo ona kupila dve embalaži kolagen flex dodatkov, pri njih v velikem centru, če jih bo dobila in mi jih dostavila, ko se bova videli. A je spet nastal velik problem, saj se nisva mogli videvati kar nekaj časa, ker so zaprli prehode med občinami in sva obtičali vsaka na svoji strani. Zato se je sestra odločila, da mi ga pošlje po pošti. Pa se je spet vse zakompliciralo. Pošta se je nekje izgubila in kljub temu, da je poslala priporočeno, kapsul nisem prejela še do danes.
K sreči so občine spet odprte in bom šla kmalu k sestri na obisk ter kar sama kupila kolagen v njihovi trgovini.…
Risanke so za otroke najbolj zanimive in vedno so dobrodošle. Takrat ko ne vedo, kaj bi počeli, ko jim je dolgčas, ko se zjutraj prebudijo, ko imajo popoldan svojo malico ali pa ko so žalostni, jih lahko potolažimo tako, da jim damo za gledat njihovo risanko. Pri nas so risanke kar pogoste, otroci jih obožujejo. Včasih nastane problem, ker imamo pri hiši tako fante kot punce, zato pride tudi do prepira, ker bi fantje raje gledali druge risanke kot pa punce.
Takrat posreduje mama, nekako mora rešiti problem. Jaz vedno predlagam, da se najprej pogleda ena risanka in potem druga. Nekako nam uspeva. Seveda pa je tudi odvisno od vremena, koliko risank gledajo. Če je zunaj deževno, potem zagotovo gledajo več risank, kot po navadi. Tudi ko je zima, se pogleda več risank, kot pa jih gledajo poleti.
Edino, kar sem jaz pozorna je to, da se ne gledajo nasilne risanke, tudi takšnih igric ne odobravam. Pri tem vztrajam, na začetku je to bilo precej burno, ker smo se včasih skregali, sedaj pa so se otroci navadili, da enostavno nasilnih risank ne gledajo, ker tudi sami vidijo, da niso lepe in potem, posebej zvečer težje zaspijo.
Spominjam se, kakšne risanke smo gledali mi. Meni osebno veliko lepše in bolj simpatične, kot pa jih gledajo otroci danes. Danes so nekatere risanke brez vsebine, to me najbolj moti, zakaj ne morejo biti risanke z zgodbo. Ko včasih zraven otrok pogledam kakšno risanko, se mi zdi, kot da so narejene na hitro, brez truda in premišljevanja, kaj so dobre risanke.
Včasih pa je kakšna risanka tako lepa, da jo tudi jaz z veseljem pogledam skupaj z otroki. …
Seveda, tehnični pregledi za avtodom so obvezni še naprej, me prijazno opomni moj avtomehanik. Sam namreč priporoča, da se tehnični pregledi avtodomov opravljajo večkrat letno. Seveda je veliko odvisno tudi od tega, koliko ste na poti. Več je avtodom v uporabi, večja je verjetnost, da pride do tehnične okvare. Kup dejavnikov vpliva na tehnično izpravnost vašega avtodoma. Še dobro, da imam tako dobrega avtomehanika, ki vedno poskrbi, da je naš družinski avtodom v brezhibnem stanju. Priznati moram, da je tudi cenovno zelo ugoden, zato sem ga priporočil tudi prijateljem in znancem.
Ravno ta teden sva se skupaj s prijateljem odpeljala do njegove avtomehanične delavnice, kjer se tudi sicer opravljajo tehnični pregledi za vsa vozila. Avtomehanik nama pove, da se je sezona avtodomarstva letos nekoliko zamaknila. To pripisuje trenutnemu stanju v državi, saj je zaradi vseh ukrepov, gibanje omejeno. Ljudje se tako ne morejo prosto voziti znotraj države. Pa ne samo znotraj države, tudi vstop v tujino jim je onemogočen. Seznanjen je tudi z ukrepi drugih držav, ki prav tako prepovedujejo gibanje znotraj pokrajin. Žal na vladne ukrepe nimamo vpliva, zato je treba priporočila in navodila spoštovati in jemati resno.
Avtomehanik nama s prijateljem pove še nekaj zelo zanimivega. Presenečen je nad dejstvom, da so se ljudje kljub ukrepom odločili za tehnični pregled svojega avtodoma, kljub neuporabi. To pomeni samo eno. Takoj, ko se vladni ukrepi nekoliko sprostijo, se bodo avtodomarji podali na pustolovščino oziroma raziskovanje še tako skritih kotičkov naše dežele. Prav zaradi tega so se skupaj s sodelavci v avtomehanični delavnici odločili, da se tehnični pregledi še naprej normalno izvajajo. Resnično sva bila oba s prijateljem presenečena nad tem, kar nama je povedal avtomehanik. Kdo bi si mislil, da se kljub trenutnim ukrepom, ki vladajo v državi, tehnični pregledi izvajajo čisto normalno. To pomeni, da ostajamo optimistični? Bomo kmalu lahko spet potovali?…
Danes je na cesti vse več električnih avtomobilov in prav je da polnilnica Mides v vsakem hotelu. Tudi mi smo se lani odločili zanj. No, če bi bilo po moje, bi jaz električno avto imela med zadnjimi, tako pa je bila moževa želja, da kupimo en majhen električno avto in jaz nisem imela prav nič proti, ker sem vedela, da me bo mož vse naučil, kako in kaj.
Seveda to prinese za seboj določene stvari, posebej kako avto polniti. Mi smo to vse planirali, tako da s tem nismo imeli nobenega problema. Prav dobra je bila odločitev, sedaj električno avto vozimo vsi najraje, drugi avto ostajajo doma. Prav videti je, ko pride vikend in se mora nekdo nekam na hitro odpeljati, vedno vzame električno avto. Vzeli smo majhnega, preprostega, zato je še toliko bolj zanimiv. Dopust pa pri nas poteka tako, da najprej pogledamo, ali je polnilnica tam, kjer bomo prespali. Že prej smo vedno hodili v hotel, sedaj pa še bolj, ker je polnilnica danes skoraj v vsakem hotelu. Lastniki hotelov se še kako zavedajo, kako pomembna je ta ponudba, da je polnilnica Mides v samem hotelskem kompleksu, ker ima vse več ljudi električne avtomobile.
Moram pohvalili, da se hoteli kar hitro prilagajajo potrebam gostom, tako je skoraj povsod polnilnica, še tam, ko res ne bi pričakoval. Do sedaj nismo nikoli imeli problemov, res smo zadovoljni, edini problem, ki imamo je, da je avto za daljša potovanja, kjer vzamemo s seboj več stvari skoraj premajhen, vendar takšnega smo želeli, majhnega, mestnega.
Če bi še moj mož enkrat kupoval, bi se spet odločil za majhen mestni avto, ker nam je najbolj praktičen in nihče se ga ne boji voziti. Danes pa je že tako polnilnica Mides skoraj za vsakim ovinkom in tako da glede tega, da avta ne morete polniti vas nikakor ne sme skrbeti.
…
Konec študija je zame bilo najbolj mučno obdobje, ker nisem vedel, kam naj se obrnem, vsa podjetja pričakujejo izkušnje in že razpisi so napisani tako, da si niti prošnje za delo ne upaš poslati, ker ne izpolnjuješ pogojev, saj jih nisi mogel nikjer dobiti.
Lahko rečem, da sem iz najlepšega obdobja v svojem življenju padel na najslabše obdobje, razpisi za delo so bili preobširni zame, pogojev nisem izpolnjeval in tako sem se vrtel v začaranem krogu. Na kar sem prišel do točke, ko nisem več gledal, kaj podjetje zahteva, ampak sem avtomatsko poslal prošnjo, če so bili razpisi za moje delovno mesto. Odnese se, vam povem. Veliko podjetji me je povabilo na razgovor, tako sem imel srečo na šestem razgovoru. Dobil sem prvo zaposlitev.
Verjeli ali ne, razpisi so še vedno formalni, velikokrat se zgodi, da so ljudje že izbrani, ampak so formalno razpisi potrebni, ko je bilo tako, sem jaz to na razgovorih začutil. Na enem razgovoru mi je bilo res grozno, nihče me ni poslušal, postavljali so mi vprašanja le zaradi tega, ker so pač morali. Nekateri so sredi razgovora odšli in spet prišli, kako naj ta človek potem ve, ali sem jaz primeren za to delo ali ne. To avtomatsko veš, da so že izbrali in si na razgovoru čisto brez zveze.
Ne bom rekel, da nekomu razpisi ne pomagajo, da bodi posel, zaposlitev, jaz sem jo tudi dobil, a sem se prej pošteno potrudil, da sem prišel do zaposlitve. Ne gre tako hitro, pa tudi če potrebuje podjetje prav tvojo izobrazbo. Sedaj, ko sem v podjetju že 4 leta, sedaj lahko rečem, da so razpisi primerni zame. Sedaj imam izkušnje. Težko je študentom, ki zaključijo študij, če bom sam kdaj imel možnost odločanja, bom dal prednost študentom, da ne bodo vedno razpisi samo z izkušnjami.…
Pri nas doma sem edina, ki je mandlje kar tako, drugi jih nimajo radi, a ker vem kako so zdravi, sem pogruntala, da jim lahko pripravim sladico, kjer bodo mandlji glavna sestavina in tako jih bodo jedli tudi otroci. Vsi vemo, da otroka osvojiš z čokolado, tako sem začela iskati recept z čokolado in da bi bili zraven mandlji, tako sem našla en preprost recept, kar sem si tudi želela, da ko bi pripravljala to sladico, da mi ne bi vzelo preveč časa in da jo lahko naredim na hitro.
To je v bistvu kolač z čokolado in mandlji, zelo enostavna sladica, za njo potrebujete:
- Mandlje,
- sladkor,
- maslo,
- čokolado,
- jajca.
Res preprosti recept in tudi če niste ravno najboljša v peki sladic, vam ta kolač ne bo delal težav, vaši otroci pa bodo jedli zdrav kolač v katerem so mandlji, ki so tako zelo zdravi.
Prvo skupaj zmešamo maslo in sladkor, dodamo rumenjake, čokolado in zraven pridejo mandlji, posebej naredimo sneg iz beljakov in ga na to lepo počasi dodamo v zmes. Ko vse zmešamo pečemo v pečici 30 minut na 160 stopinj in sladica je narejena. Preprosto ane!
To je sedaj naša najboljša sladica in da vam povem, jo včasih pripravim, ko pridejo nepričakovani obiski, ker je ta sladica res enostavna za pripravo. Tako mi končno pridejo prav mandlji in otroci sploh ne vedo, da jih jedo, so že videli, da jih dam v testo, ampak potem ko jedo biskvit se mandlji ne okušajo in na njih pozabijo. Če želite lahko ta kolač pečete tudi z otroci, ker je res preprost, tako je lahko to njihov prvi kolač, ki se ga bodo naučili peči. Lepo je, če otroci pomagajo v kuhinji, to so tiste navade, ki v življenju pridejo še kako prav.…